海豚睡眠app

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應(yīng)用截圖

海豚睡眠app是一款為用戶提供睡眠輔助功能的軟件，這里有睡前音樂(lè)助你入眠，可以享受著大自然的美妙音符入睡，還有非常專業(yè)的睡前冥想、呼吸和各種瑜伽課程，幫助放松身心，暖心晚安互動(dòng)，每日睡覺(jué)打卡，讓每個(gè)用戶都可以擁有一個(gè)好睡眠！

海豚睡眠適用人群

短暫性失眠，需要助眠的人群

不規(guī)律作息、睡眠拖延癥的人

受生活與職場(chǎng)中的壓力導(dǎo)致失眠的人

具備生活價(jià)值觀，希望通過(guò)工具展現(xiàn)自身自律性的人

希望排除身心焦慮和環(huán)境嘈雜，專注、冥想人群

有清晰的睡眠健康認(rèn)知，愿意嘗試改善睡眠問(wèn)題的人

軟件優(yōu)勢(shì)

本款軟件適用人群是短暫性失眠且需要輔助才能進(jìn)入深度睡眠的小伙伴；

沒(méi)有規(guī)律的作息，睡眠拖延癥患者，長(zhǎng)期遭受生活以及職場(chǎng)壓力而失眠的小伙伴；

具備有生活價(jià)值觀，可通過(guò)工具展現(xiàn)自身的自律性，及時(shí)的排除身心焦慮及環(huán)境的嘈雜；

用非常清晰睡眠健康認(rèn)知，非常愿意嘗試改善睡眠問(wèn)題，有睡眠困擾的時(shí)候開(kāi)啟海豚睡眠。

軟件亮點(diǎn)

【記錄】這款軟件還能夠記錄下你在夜間的行為，帶給你個(gè)性化的睡眠報(bào)告。

【周期】軟件將以7天為一個(gè)周期，能夠幫助用戶改善睡眠，打造適合你的計(jì)劃。

【嘈雜】并且還適用于不同的人群，工作壓力大，睡眠不規(guī)律以及環(huán)境嘈雜等等情況。

【認(rèn)知】帶給用戶更為健康的睡眠認(rèn)知，幫助你緩解身心焦慮，改善你的睡眠。

軟件功能

溫暖、放松的睡眠引導(dǎo)

海底之謎、風(fēng)吹麥浪、夜窗聽(tīng)雨……所有白噪音均采擷自山海間純凈的自然之音，同時(shí)搭配壁紙般的自然美景，構(gòu)筑唯美的助眠場(chǎng)景，仿佛身臨其境，同時(shí)為每一幅場(chǎng)景打造催眠語(yǔ)音;還有放松身心、平靜舒眠的輕音樂(lè)，在深度睡眠上卓有成效的小清新ASMR音樂(lè)，實(shí)時(shí)更新?？氨人甙娴木W(wǎng)易云音樂(lè)。

7日養(yǎng)成睡眠好習(xí)慣

游戲、小說(shuō)、直播、追劇是睡眠拖延癥的始作俑者，給自己一個(gè)早睡早起的動(dòng)力，只需加入睡眠計(jì)劃，根據(jù)習(xí)慣形成的原理，以7天為一個(gè)周期的睡眠改善計(jì)劃，助你擺脫睡前拖延、賴床等不良習(xí)慣，提升睡眠效率。

專業(yè)的冥想睡眠課程

專業(yè)的睡前瑜伽、冥想、呼吸等課程，分級(jí)分課時(shí)直播，根據(jù)每天的睡眠報(bào)告自動(dòng)推薦課程，帶你找回內(nèi)心深處的寧?kù)o，有效地幫助睡前減壓，快速入睡，圓你上課睡覺(jué)的夢(mèng)。

讀懂睡眠的健康貼士

通過(guò)設(shè)定好的鬧鐘，以柔和的輕音樂(lè)喚醒沉睡中的你，趕走起床氣;入睡和起床后的標(biāo)簽選擇，幫助你記錄日夜間行為的點(diǎn)滴，生成個(gè)性化的睡眠報(bào)告與解讀，讓你有的放矢地改善睡眠。

治愈心靈的晚安互動(dòng)

原創(chuàng)電臺(tái)海豚FM，邀請(qǐng)喜馬拉雅知名主播跟你道晚安，每周更新多個(gè)高質(zhì)量?jī)?nèi)容;更有晚安互動(dòng)功能，那些qq、微信寫(xiě)好了，卻不敢發(fā)送的話，都可以在這里送出，收發(fā)晚安心語(yǔ)，讓你不帶遺憾，枕著溫暖入眠。

玩樂(lè)交集的神奇漫游

不淘寶、不京東，拋棄小紅書(shū)、唯品會(huì)，也能找到輔助睡眠的激萌、神奇好物，海豚優(yōu)選商城、積分商城，完成睡眠任務(wù)即可賺積分、兌好物;更有不定期的睡前活動(dòng)，送愛(ài)奇藝會(huì)員等好禮，帶來(lái)意外的驚喜或治愈。