輕體重日記app能夠更好地幫助減肥人群來(lái)管理身體體重，將帶領(lǐng)我們以一個(gè)更加科學(xué)的方式來(lái)記錄管理好我們的重量，從而控制在一個(gè)合理的范圍內(nèi)，對(duì)于日常的一些熱量的攝入，都有嚴(yán)格的建議，這樣我們就在飲食上進(jìn)行的第一步把控，而后還能每天看清自己的體重變化。
1、飲食記錄頁(yè)面實(shí)時(shí)顯示當(dāng)日飲食攝入熱量、運(yùn)動(dòng)消耗熱量以及推薦攝入熱量，方便及時(shí)調(diào)整飲食。
2、界面簡(jiǎn)潔，操作方便，無(wú)論是記錄飲食、查看體重?cái)?shù)據(jù)還是選擇食譜，都能輕松完成。
3、體重記錄功能明確展示初始體重、以及BMI、基礎(chǔ)代謝率、體脂率等指標(biāo)。
1、提供我的專(zhuān)屬食譜，精準(zhǔn)匹配用戶(hù)體質(zhì)與減重目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化健康飲食規(guī)劃。
2、涵蓋飲食記錄、體重記錄等功能，從熱量攝入、運(yùn)動(dòng)消耗到體重變化、身體指標(biāo)等多維度數(shù)據(jù)記錄。
3、結(jié)合專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，推出7 天碳循環(huán)食譜、輕卡低碳食譜等熱門(mén)食譜，為用戶(hù)提供科學(xué)的飲食方案。
1、依據(jù)科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)和健康管理理念，提供專(zhuān)業(yè)的飲食計(jì)劃和體重管理方案，助力健康減肥。
2、精確計(jì)算食物熱量、身體指標(biāo)等數(shù)據(jù)，為用戶(hù)制定合理飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃提供可靠依據(jù)。
3、提供專(zhuān)屬減肥食譜和熱門(mén)食譜，方便大家健康減肥，攝入都是低熱量的食物。
1、記錄每日早、中、晚三餐及加餐的食物種類(lèi)和熱量，統(tǒng)計(jì)飲食攝入和運(yùn)動(dòng)消耗熱量。
2、記錄當(dāng)前體重、初始體重、目標(biāo)體重，關(guān)聯(lián)當(dāng)日飲食運(yùn)動(dòng)情況。
3、制定每日專(zhuān)屬飲食計(jì)劃，顯示蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪攝入量及占比。
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